第十八屆體重管理挑戰賽賽後分享

第一名　肇祥

大家好！我是肇祥，我從平鎮來的！其實這次會參加比賽主要是因為我胖到褲子穿不下，腰圍來到３４吋，覺得自己的體態一直惡化下去不是辦法，看到我的樂嘉教練有人魚線而且正往六塊肌邁進，我也想挑戰自己是否能有人魚線，當然也有部分原因是因為上一屆老婆只得了第二名，想說可以的話來挑戰第一名看看！所以我真的是非常認真的和樂嘉教練配合，我一個多月的時間瘦了９.８公斤，體脂肪降了７.５％，內臟脂肪降了３％，身體年齡一口氣年輕了１０歲，實在是太開心了！

我參加快樂的營養生活舉辦的比賽之後，因為要參加顧客日的關係，經過了解深深發覺身體健康的重要性，減肥倒變成次要的了。均衡營養真的很重要，但是一般人根本做不到，感謝老婆每天幫我準備我的早晚餐，還有教練細心的叮嚀，俱樂部輕鬆愉悅的氣氛，讓我覺得減肥是一件很快樂的事情。瘦下來之後開始找不到衣服穿，於是和老婆去大採購，把以前的衣服統統丟掉，換上新衣顯得更有自信了！

我覺得有參加比賽真的有很大的差別，因為有了減肥目標，加上教練幫我製定計劃，我只是確實執行就有難以致信的效果。雖然比賽結束了，但我認為參加活動的過程是最重要的，營養課程的安排，飲食觀念的改變，我覺得這些比我得到第一名收穫更多。結業式加上一家一菜真的很讚，最讓我震撼的是看到大家來自不同的環境，不同的年齡層，一起來到快樂的營養生活追求完美體態、健康身心，大家就像是家人一樣，這樣的感覺真的是很棒，我也一直介紹我的好朋友有機會來這邊認識大家，希望大家都能身體健康喔！

第二名　宥宥

大家好，我是宥宥，我參加比賽只是想讓自己能瘦快一點，給自己一些減肥的動力，當然平板電腦也是重點啦！哈！感謝小旅教練同時也是我的好朋友，她協助我在一個月的時間瘦了2.3公斤，體脂肪降了2.4％，還幫我得到第二名。因為這次的結業式覺得自己的成績很差，應該是沒有機會得獎，本來不想來的說，但是在小旅一直鼓勵之下，我還是從新竹來了，真的很感謝她！我覺得參加這個活動可以讓我學到很多的知識，還可以健康的減肥，而且將脂肪換成現金的感覺真的是很棒，我也會介紹我的好朋友一起來和我努力減肥，繼續參加繼續瘦下去的，我相信我做得到，每個人都一定可以的喔！

第三名　寶玉

大家好，我是寶玉，一開始是因為我去做身體健康檢查，發現我有血糖太高還有糖尿病的問題，我實在是不想靠藥物過一生，所以決定和我的教練認真配合，透過均衡營養進行全方位的營養調理計劃，剛好俱樂部有辦減肥比賽，雅嫣教練鼓勵我來參賽，我就想說隨便吧！也就參賽了，我一個月的時間瘦了3.4公斤，體脂肪降了２％，我的精神體力也比已前更好了，改善了我很多的老毛病。奉勸年輕人真的要從年輕就開始養好身體，不要老了才懂得保養。最後要感謝我的教練還有快樂的營養生活的麗玲總教練喔！

平板電腦得主　小梅

大家好，我是小梅，一開始只是因為樂嘉教練來我姊夫家售服，他告訴我他有一個很棒的方法能讓我很快地瘦下來，我也就姑且聽之，聽完覺得不錯就和教練認真的配合了，也就順便參加減肥比賽了。我在一個多月的時間瘦了超過６公斤，體脂肪雖然只降了１％而已，但是內臟脂肪降了４％，全身雕塑超過了６０公分！因為我想要在１０個月瘦６０公斤，第一個月的目標終於達成了，我很開心，最開心的是我居然抽中平板電腦，還好我一下班就直達火車站北上來參加活動，感謝樂嘉教練百忙之中還去火車站載我，還教我很多減肥相關知識，希望我能順利瘦身成功，也希望因為我的關係而能幫助我身邊的朋友也能瘦身成功，大家一起加油喔！