最美麗的新娘～pin-hsuan的故事

大家好，我是pin-hsuan，我自己之前有過減肥的經驗，但是少吃多運動真的很辛苦，所以我一直想找一個省時省事的方法來控制我的體重，加上年齡的增長，發現自己真的是愈來愈胖了，會來找樂嘉教練最主要的原因是因為年底就要結婚，而自己只剩一個多月的時間可以減肥，真的是壓力很大。剛好樂嘉教練是老公的好朋友，而他的客戶都有很超好的減肥效果，所以就請他幫忙看看有沒有什麼可以協助的地方。

經過溝通之後，我毅然決然的要和教練配合認真減肥，雖說我的體重其實很標準，但是我的體脂肪確高的嚇死人，是教練口中典型的泡芙族，所以我是來「減肥」不是來「減重」的。可是因為還在讀研究所的關係，加上籌備婚禮等………，壓力真的是超大的，所以就會一直想藉由吃東西來舒壓我的壓力，所以說好聽是在減肥，但自己還是克制不了一直想吃，所以一個月來根本就沒有真的瘦下來，每次教練來幫我量身時，好幾次我都不想站在體脂器上面對現實，很想要就這樣放棄算了，因為對我來說減肥真的是一件很辛苦的事情。

可是樂嘉教練卻一再的鼓勵我，甚至每天傳能量文字及圖片激勵我，直到結婚前的一個多星期，當我又想再度放棄的時候，樂嘉教練又來到我們家再一次的給我鼓勵，他告訴我還有時間可以減肥，不要輕易說放棄，他從來就沒有放棄過自己的客戶，為何我自己先放棄，再給自己一次機會努力看看，唯有放棄是再容易不過的一件事了！經過他的鼓舞又重新燃起了我減肥的決心，所以我告訴自己一定要瘦下來。

就這樣最後一個多星期，壓力還是超大的，運動會、結婚什麼的都在同一週，忙到我根本就沒有時間吃東西，所以我餓了就喝簡單方便的營養代餐來補充體力，也開始按照教練教我的減肥觀念，注意我吃的蛋白質和澱粉的比例以利進行熱量的控制，就這樣忙到婚禮結束，結果大家在婚宴上卻說我瘦得很漂亮，隔一天早上我起床發現我的肚子好像真的不見了，就想說站上體脂器看看，結果９天我只瘦了１公斤，可是體脂肪降了3.4% ，當下的感覺真的是太爽了，真的把身上的油和最難減的小腹減去了５ｃｍ，沒想到瘦下來自己也變得更有自信心情也更愉快了。

真的很感謝樂嘉教練的不斷鼓勵，還有最愛老公的貼心包容，雖然我沒有達成當初設定的２１％體脂肪，但如果沒有樂嘉教練當初跟我說把目標定高一點，我的身材也不可能有更接近鄭多燕的體態；如果沒有老公每次在我壓力大的時候，容忍我的無理取鬧，我也不可能順利按照教練所說的方式配合減肥。所以我想跟新朋友說的是連我放棄３次以上的人都能減肥成功，你一定也可以的，只要和教練認真配合，透過均衡營養讓自己健康瘦下來，我做得到大家都一定能做得到，最後感謝教練、感謝我最愛的老公以及快樂的營養生活，謝謝大家！～^^