2015年6月23日 星期二

第二十七屆體重管理挑戰賽賽後分享

第一名 忠德

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大家好,我叫忠德,我是透過網路認識祐祐教練,一開始只是和大家一起上健身房運動,我的運動量很大,但減肥遇到了停滯期,於是透過祐祐認識了麗玲總教練,了解營養對於運動及減肥佔了很重要的因素,後來知道有體重管理挑戰賽可以參加,想說和大家一起減肥比較有動力,可以朝自己的目標-人魚線邁進,加上一開始使用產品就有很好的效果,想說一起參加也能帶動大家減肥的動力。

這次得到第一名真的是蠻意外的,因為我才剛從國外回來,在國外大吃特吃,結果回來量身反而又瘦了,我一個多月的時間體重減去5.8公斤,體脂肪降了4.5%,沒想到邊享受美食還能邊減肥,這樣的活動我真的學到非常多,但我還是會繼續報名下一屆的體重管理挑戰賽,不能因此滿足,要努力朝自己立下的人魚線目標邁進。

我要特別感謝祐祐和雅鄢教練的指導,還有謝謝俱樂部的夥伴舉辦這樣有趣又好玩的活動,我覺得心態100%是最重要的,還有多來上課學習吸收知識,透過許多人的成功分享可以重拾信心往自己的目標邁進,所以建議想減肥的朋友來參加這樣的比賽一定比自己減的速度更快更有效果喔!最後想說的是在俱樂部認識了許多的好朋友,生活過得很開心、很充實,真的是快樂的營養生活喔!

第二名 芳瑜

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大家好,我叫芳瑜,我是中途才參加比賽,最後一位報名的選手,我一開始在俱樂部使用產品有很好的效果,但是最近發現減肥好像遇到了停滯期,想說藉著參加比賽讓自己瘦得更快,還有紅包可以拿,也可以邀請親朋好友來幫我加分,藉此讓他們了解營養的重要性。

很感謝祐祐及樂嘉教練的協助,在結業式前做了最後的減肥衝刺,讓我一個多月的時間又瘦了3公斤及3.2%體脂肪,我的體脂肪終於降到了20%以下,這樣的成績得到第二名真的是很驚訝,後來才知道因為我已經接近標準體態,所以還能有這樣的成績是非常棒的事情,能得到第二名真的是很開心。

我覺得減肥除了自己要持之以恆之外,大家一起參加這樣的比賽感覺很棒,因為靠自己減肥的效果有限,而且參加運動課程不僅免費,還能多抽一個紅包,真心建議想要有標準的體態,參加這樣的活動一定能讓你美夢成真的喔!

第三名 卉錞

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大家好,我叫卉錞,會來參加比賽的原因是因為減肥還有紅包可以拿,我已經瘦了快20公斤了,還有10公斤要減,所以要持續參賽讓自己瘦到標準。我原本以為自己是第二名的,沒想到半路殺出個黑馬,結果只得到第三名,但還是很開心的,因為我上一屆連前三名也沒得到,這次的努力總算順利晉級,我一個多月的時間又瘦了3.7公斤,體脂肪降了3.8%,很感謝祐祐教練的協助,透過最後幾天的衝刺才能有這樣的好成績。

其實參加了那麼多屆的體重管理挑戰賽,我真的覺得營養、教練、環境三者缺一不可,歡迎大家和我們一起參賽,直接參賽一定能達成你的目標的,邀請大家來幫我加分,到現場感受一下這樣棒的體重管理挑戰賽喔!


2015年6月17日 星期三

豆城逗陣饗美食

號外!!號外!!
第27屆體重管理挑戰賽結業式即將登場,每一次我們都有不一樣的idea,這次要給大家不一樣的風味,我們要帶大家去品嘗一位曾經在無菜單料理的餐廳工作13年主廚所經心為我們準備義大利麵,我們已經準備好了,相信各個學員都已磨拳擦掌、磨刀霍霍,準備好要來搶紅包了,歡迎歷屆學長姐回來為大家加油打氣!!

費    用: 250元/人
餐廳名稱: 豆城主題美食餐廳
地    址: 桃園區敬二街9號1樓
特約停車場 : 莊敬停車場(莊敬路二段35號)

時間

活動內容
18:00~18:30 工作人員報到
18:30~19:00 來賓報到
19:00~19:40 美食饗宴
19:40~21:00 體重管理挑戰賽結業式
21:00~21:20 6月壽星慶生活動
21:20~21:30 整理場地
21:30~ 回俱樂部小聚

2015年5月3日 星期日

第二十七屆體重管理挑戰賽即將開始

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第一堂課 5/8(五)7:30pm 

第二堂課 5/22(五)7:30pm

第三堂課 6/5(五)7:30pm

第四堂課 6/18(四)7:30pm

地點:營養護理讚

地址:桃園市新埔七街8號

看看我們的瘦身效果!


2015年4月26日 星期日

第二十六屆體重管理挑戰賽賽後分享

第一名 琇婷

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大家好,我是琇婷,會開始減肥的原因是我把自己吃胖了,因為工作的關係要把頭髮捲起來,結果背影虎背熊腰的,被人誤認為是男生,著實警覺到真的應該減肥了,因為透過教練的介紹,知道「快樂的營養生活」舉辦的體重管理挑戰賽很有趣,於是看了上屆結業式的活動之後,回家想了許久,決定還是參加這樣的活動,瘦的速度才會比較快,也可藉此督促自己瘦快點,為了不拖累我們C組的成績,我很認真的配合教練,花了一個多月的時間瘦了快7公斤,體脂肪降了2.4%,真的很感謝我的教練。

我覺得這樣的活動既公平也沒有壓力,還能協助其他參賽者有正確的減肥知識,不像我之前用了許多錯誤的減肥方式,而失去了健康的身體,結業式的活動還有紅包可以抽,雖然我對獎品比較有興趣,但是還是賺到了點紅包。很感謝Monica教練細心的照顧,她認真的態度對我的影響很大,也告訴我許多減肥小常識,還有我的好朋友每次都來幫我加分打氣,最後感謝大家讓我能瘦身成功,我要好好維持這樣的體態,不讓自己再胖回去了。

第二名 亞蘭姐

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大家好,我是亞蘭,其實是看到了文雄和燕珠的減肥效果,讓我重新燃起了減肥的渴望,因為文雄的鼓勵,才報名參加這樣的活動,有許多年輕人,感覺活動很有趣,氣氛很好,想說這樣比較能瘦下來,因為和總教練認真配合,文雄夫妻也給我很多鼓勵,看到他們的效果也相信自己做得到,結果一個多月瘦了4.8公斤,體脂肪降了3.2%,真的很開心己50多歲的我,還能有這樣的效果,教練們的鼓勵也讓我很窩心,感覺很溫暖,說真的自從我年輕時產後發胖到現在,試過了無數的方式都沒有效果,直到現在終於瘦下來,這邊大家像家人一樣,這邊很像家的感覺,真的很棒,希望大家有空可以進來坐坐啦!

第三名 芷儒

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大家好,我是芷儒,其實之前的我會固定做運動,也會注意自己的體態,最近和朋友常常有聚會,不加節制的情況下,整個人變胖很多,來參加減肥比賽的原因是這樣的活動可以激勵自己,讓自己能瘦快點好迎接夏天的到來,意外得到第三名真的是很開心,因為這是我第一次減肥,所以很認真的和教練配合,透過這樣有趣好玩的活動,產品也非常好喝,一個多月還能瘦3.1公斤,體脂肪降3%,這樣的瘦身方式感覺真的很棒,男朋友希望我還可以再瘦一點,所以我繼續報名線上的體重管理挑戰賽。

真的很感謝祐祐教練耐心的指導,還有B組教練家銘的叮嚀,還有男朋友及好朋友的前來力挺,讓我順利得到第三名,「快樂的營養生活」給我的感覺是很活潑、很陽光的感覺,來到這邊很放鬆,每週六還有好玩的桌遊活動,塔羅體驗也好神奇,歡迎大家來體驗這些有趣的活動喔!


2015年4月13日 星期一

醉香歡樂慶生趴

簡報2

日期:4月17日(五)

地址:桃園縣蘆竹鄉中正北路55號(桃園市中正路尾中正橋旁)

 
時間 活動內容
18:00~18:30 工作人員報到
18:30~19:00 來賓報到
19:00~19:40 美食嚮宴
19:40~21:00 體重管理挑戰賽結業式
21:00~21:10 4月壽星慶生活動
21:10~21:40 醉香歡樂趴

21:40~22:00

整理場地