減肥迷思，減重不代表減肥喔！

減重、減重，很多人以為體重下降就是代表減重成功，其實這是完全錯誤的觀念，我們其實是要減肥，也就是減去身上過多的脂肪，才能真正雕塑體態。然而要減去身上的脂肪並不容易，如何才能真正減肥成功，是需要專業教練的協助，相信我們「快樂的營養生活」能幫助你真正的瘦下來，詳情請洽快樂的營養生活。 減肥迷思　體重下降不一定代表瘦了 - Yahoo!奇摩新聞 http://tw.news.yahoo.com/減肥迷思-體重下降不-定代表瘦了-145414397.html 〔記者王郁淳／台北報導〕現今國人為追求好身材，許多民眾無不靠節食、禁餐來抑制體重上升，最常見的莫過於不吃澱粉、不吃晚餐、不吃肉、不碰油等，但熟不知 閱讀全文