2014年7月17日 星期四

夏季減重基本觀念-先學會再減重!

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夏天一到,短袖短褲紛紛出櫃,但因冬天累積的贅肉尚未消除,使得夏季減重,就成了許多民眾的重要課題,但對於減重,因拜網路謠言所賜,導致眾多錯誤且傷身的減重偏方紛紛出籠,也讓民眾急於效法,所得的效果就是愈減愈胖,甚至還有可能危及生命,因此,雖老生常談,但減重的不二法門,就是飲食控制、適當運動、體重控制三大原則。

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文章部分轉載自https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%8F%E5%AD%A3%E6%B8%9B%E9%87%8D%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E8%A7%80%E5%BF%B5-%E5%85%88%E5%AD%B8%E6%9C%83%E5%86%8D%E6%B8%9B%E9%87%8D-000000264.html


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