第二十一屆體重管理挑戰賽賽後分享

第一名　英源

大家好，我叫吳英源！會來「快樂的營養生活」，主要是透過網路認識了小旅教練，因為自己的體重直線上升，造成身體上有些異狀產生，加上工作操勞，所以希望透過營養的力量來讓自己肚子小一點，也比較能受到異性的青睞。

其實參加體重管理挑戰賽是第二次了，上次只得到了第四名，所以很不甘心，這次因為有上了很多的營養課，知道了很多關於減肥的正確知識，加上有教練熱心的協助，一個多月的時間瘦了７.３公斤，體脂肪降了６%，精神體力也變得比以前好，還有我最在意的“肚子”也消了一大圈，比以前年輕了６歲。

因為看到上屆比賽的亞軍帶了一個親友團結果逆轉成功變成第一名，所以這次真的很感謝我弟媳前來幫我站台，因為她小小的０.０１分讓我成為了本屆的第一名，真的是很開心呢！所以我會繼續參加比賽，直到我達到自己理想中的目標，這次我二個月要瘦１０公斤，最我感謝小旅教練還有Ｃ組教練－小圓，因為她們密切的關心讓我有了很棒的效果，還有我覺得一日遊真的很好玩，新朋友一定要參加這個有趣又好玩的活動喔！

第二名　育蒓

大家好，我叫育蒓，這次我是認真的。因為我五月要上台表演，所以想說盡力瘦下來比較好看，也想挑戰自己，看到底可以瘦幾公斤。雖然之前參加過減肥比賽，可是都沒有很認真的和教練配合，看到大家都有很好的效果，真的是很心動，所以這次歸零學習，教練叫我做什麼我就做什麼，也盡可能的參加所有活動，一定要讓自己有個瘦子的腦袋，結果一個月就瘦了１０.４公斤，體脂肪降了５.５％、內臟脂肪也因減重而降了７％，這種減肥速度真是前所未有的，我實在是太開心了，所以新朋友想瘦快點，「聽教練的話」就對了。

其實我本來是第一名的，只因輸在沒有親友團幫我加分，但脂肪換現金還是很開心啦！所以我下定決心！繼續報名下屆體重管理挑戰賽，朝自己設定的理想體態邁進，在此懇求親朋好友們在7/25晚上為我站台加分，好想榮登第一名的寶座呀！而「快樂的營養生活」在「營養護理讚」舉辦的體重管理挑戰賽真的是好吃又好玩，所以住新竹的我也願意帶著全家大小來桃園參加活動，加入這個團隊是最棒的。

最後要感謝佳靜、小旅、樂嘉教練，因為有他們的教導我才能如願減肥成功，Ｃ組的教練－淑芳，不斷地叮嚀才有動力、還有麗玲總教練帶領最棒的團隊，當然減肥需要家人的支持，感謝最愛的老公、二個小孩的全力支持，尤其是我女兒還會不斷地提醒我什麼能吃什麼不能吃，根本就是另一個小小教練，但我還是很愛我的女兒喔！

第三名　俊廷

大家以好，我叫俊廷，當初會開始減肥，是因為有一次我站在體重計上看到自己體重快８０公斤，所以毅然決然決定減肥，也好找心儀的對象，所以想說找我大學同學樂嘉，因為他幫助很多人瘦身成功，所以我來了解到底是怎麼做到，經過溝通發現他真不是蓋的，問都問不倒的，難怪他客人的效果都出奇的好。會遠從台北來桃園參加比賽，當然是被高額的獎金吸引，加上可以抽平板電腦，所以二話不說就報名參加比賽，順便激勵自己瘦得更快，還可以認識新朋友，真是一舉數得呢！

我和教練認真配合，不到一個月的時間就瘦了６公斤，體脂肪降了４％，內臟脂肪降了２％，體內年齡一口氣年輕了４歲，能得到第三名很開心，因為我是開賽後才報名，參賽時間比較少，所以我要比別人更努力，如果給我多一點時間，我想我也有可能拿第一名喔！^^

我覺得參加這樣的活動很棒，得到觀念得到健康，還有許多有趣好玩的活動，感謝我大學同學樂嘉教練的專業指導，還有Ａ組教練－小旅不斷地提醒及Ａ組夥伴的互相鼓勵，所以我會繼續報名下屆減重比賽，不達目標絕不罷休，我也在此鼓勵新朋友當個「YES MAN」，不要拒絕朋友對你健康上的邀請，對不懂的事物也要先深入了解再做決定，就像當初我朋友一而再、再而三的邀請，畢竟健康最重要，相信沒人會反對吧！^^

平板電腦得主　佳祈

大家好，我是佳祈，其實會來參賽是佳靜教練叫我來我就來的，其實我對自己一直很好，所以減肥的目的是不要讓自己一直胖下去，能瘦當然最好，所以佳靜教練也為我製定專屬我個人的減肥計劃，讓我可以一邊享受美食，一邊還能慢慢減肥，所以我一個多月只減了２.１公斤，體脂肪降了快２％，剛好符合抽平板電腦的資格。

其實抽到平板電腦只能用「難以置信」來形容，因為平板電腦居然被一個瘦最少的人抽到，我實在是太開心了，真的很感謝我朋友從頭到尾的全力相挺，讓我多了６張抽獎券，可以增加抽中的機會，也很感謝佳靜教練的支持和Ｃ組－小圓教練的叮嚀，還有其他俱樂部的夥伴，因為有你們的付出，才有這樣好玩的活動，只是場地因人數太多而顯得有些擁擠，希望下次能有更多人參加，幫助更多人瘦身成功，場地也能換到更高級的場地喔！