三餐老是在外，肥胖不是意外！

許多上班族減肥失敗原因，多是三餐依賴外食，且未有良好飲食習慣，加上社交應酬不當飲食，不但無法成功瘦身，甚至導致營養缺乏等問題；唯有透過簡單的飲食原則，妥善控制好個人飲食習慣，配合定期運動，都是維持身材和健康的最好方式。「快樂的營養生活」絕對是您減肥成功的最好選擇！詳情請洽快樂的營養生活！ 三餐在外不發胖　沾粉和勾芡應少吃 - Yahoo!奇摩新聞 http://tw.news.yahoo.com/三餐在外不發胖-沾粉和勾芡應少吃-092837722.html （健康醫療網／林怡亭報導）許多民眾的三餐多在外解決，一不小心就恐攝取過多熱量，導致越吃越胖，但到底該怎麼有效控制體重呢？彰化基督教醫院營養科營養師晏傳淑指出 ... 閱讀全文