我以前當乒乓球員的時候很瘦，又練很多肌肉，自從當了教練少運動的關係，一度胖到76公斤，雖然本身是學體育的，但美食的誘惑實在難以抗拒，瘦下來又復胖，周而復始好辛苦。一年前透過突然２個月瘦10公斤朋友－阿嘉的介紹開始學習健康減重的方法，躲起來減肥的效果～★ 2個月減6公斤，衣服從XL換到S號，體脂肪減到15%，連臉都小了一號，而且氣色更好，還改善了長期困擾我多年的鼻子過敏！★～哈哈！原本笑我胖的朋友全部傻了，很好奇我到底做了什麼？其實秘密就在輕鬆的改變飲食！很難體會嗎？現在我的好朋友阿嘉成立這個「快樂的營養生活」俱樂部，就是要幫助大家像我一樣脫胎換骨，回復年輕時候的體態，歡迎大家一起來「快樂的營養生活」，男生可以比賽誰的肌肉大？女生就比誰的腰比較細囉！
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